01 / RUNNING
Entrena con propósito.
Sesiones de carrera organizadas dentro del calendario de TrainingPeaks para seguir una progresión durante tu preparación.
Programa autoguiado · TrainingPeaks · 21K · Solo España
Tu próxima media maratón empieza aquí.
12 semanas para preparar tus 21,097 km con una planificación organizada de running, fuerza y mentalidad. Sin improvisaciones y a tu ritmo.
80 €IVA incluido · Pago único
Sin suscripción
Comprar mi programa de 12 semanas →
Venta disponible inicialmente para personas con dirección de facturación en España peninsular y Baleares. Para Canarias, Ceuta o Melilla, consulta antes de comprar. Pago seguro mediante Stripe · 80 € con IVA incluido · Entrega manual en TrainingPeaks en un máximo de 24 horas laborables desde la confirmación del pago. Antes de comprar, consulta las condiciones de compra y desistimiento y la información de privacidad.
Sin suscripción
Una preparación con estructura.
Un objetivo que ilusiona.
Un objetivo que ilusiona.
Lo que incluye
Mucho más que salir a correr.
Un programa diseñado para que tengas una hoja de ruta durante 12 semanas, combinando las piezas fundamentales de la preparación de una media maratón.
02 / FUERZA
Construye una base sólida.
Trabajo de fuerza específico para corredores, integrado con el entrenamiento de carrera.
03 / MENTALIDAD
Prepara también la cabeza.
Herramientas y propuestas para entrenar la confianza, la constancia y la gestión del reto.
Así funciona
Lo compras una vez. Lo sigues semana a semana.
No necesitas contratar seguimiento individual para utilizar el programa. Es una planificación autoguiada que consultarás en TrainingPeaks.
Importante: este producto es un plan general, no personalizado. No incluye revisiones individuales, ajustes por lesión o circunstancias particulares, ni un plan nutricional.
1
Realiza el pago seguro.
Compra el programa por 80 € con el 21 % de IVA incluido en Stripe. El importe es de pago único. Venta dirigida a España peninsular y Baleares.
2
Usa tu correo de TrainingPeaks.
Al pagar, introduce el mismo correo que utilizas o utilizarás en TrainingPeaks. Si aún no tienes cuenta, puedes crear una gratuita.
3
Recibe la planificación.
Tras comprobar el pago, te compartiré manualmente el programa en TrainingPeaks en un máximo de 24 horas laborables. La activación no es inmediata.
4
Empieza tu preparación.
Consulta las sesiones en el calendario y sigue la planificación de las 12 semanas.
¿Es para ti?
Una guía clara para tus próximos 21K.
Ideal si ya tienes una base de carrera y buscas una preparación estructurada que puedas seguir de forma autónoma.
- Quieres preparar una media maratón con un calendario organizado.
- Buscas combinar running, fuerza y mentalidad.
- Prefieres un único pago frente a un servicio de seguimiento individual.
Antes de comprar
¿Cuándo elegir un plan individual?
Si empiezas desde cero, tienes una lesión, necesitas adaptar la carga a una condición de salud o buscas revisiones y cambios personalizados, este programa general puede no ser la mejor opción.
En ese caso puedes consultar mis servicios de entrenamiento personalizado.
Preguntas frecuentes
Todo claro antes de empezar.
¿El programa es personalizado?
No. Es un programa general, autoguiado, sin seguimiento ni adaptaciones individuales. Si necesitas ajustes específicos, puedes contratar un servicio personalizado por separado.
¿Incluye un plan de nutrición?
No. El precio de 80 € incluye únicamente la preparación de running, fuerza y mentalidad descrita en esta página.
¿Necesito pagar TrainingPeaks Premium?
El acceso al calendario se realiza mediante TrainingPeaks. Puedes abrir una cuenta gratuita; determinadas funciones avanzadas de la plataforma podrían requerir suscripción.
¿Cómo recibiré mi programa?
Una vez confirmado el pago, lo compartiré manualmente en TrainingPeaks utilizando el correo facilitado durante la compra, en un máximo de 24 horas laborables. No es una descarga ni una activación inmediata.
¿Es adecuado para cualquier nivel?
Está pensado para personas que ya tienen una base de carrera y pueden seguir una planificación general. No sustituye una evaluación individual y no es adecuado para todas las situaciones.
¿Puedo solicitar una devolución?
Las compras a distancia tienen, con carácter general, 14 días naturales de desistimiento y las garantías legales aplicables. Consulta las condiciones de compra para conocer el procedimiento. La entrega del plan, por sí sola, no elimina automáticamente esos derechos.
¿Cómo puedo consultar una duda antes de comprar?
Escríbeme por Instagram o utiliza el formulario de contacto.
Tu objetivo: 21,097 km
Empieza a preparar tu media maratón.
12 semanas · Running + fuerza + mentalidad · TrainingPeaks · Programa autoguiado sin seguimiento individual.
80 €
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